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Vladivostocká 1460/10, Praha 10, Schwimmstadion SLAVIA PRAHA
tel.: +420 267 310 484 / email.: martin@slaviafitness.cz

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    Indoor Cycling - High-intensity Übung auf stationären Fahrrädern Marke Tomahawk emotional auf die Begleitung der Musik abgestimmt. Gestärkt und geprägt vor allem das Gesäß, Cellulite und loszuwerden Ihr Zustand nach ein paar Stunden, sichtlich verbessert. Radfahren ist auch effektiver für Fitness-Komponenten in den Oberkörper. Indoor Cycling wird zum Kochen bringen und vollständig loszuwerden Ihrer angesammelten Sorgen. Vollen Stunde werden Sie von professionellen Trainern begleitet werden.

    AEROBIC - nicht nur Formen Ihrer Figur und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern trägt auch wesentlich zur allgemeinen körperlichen und psychischen Gesundheit. Enthält grundlegende Schritte, die allmählich die Gruppe beitreten

    CARDIOAEROBIC - Trains Aerobic-Gruppe, die die grundlegenden Schritte werden mehrfach wiederholt in eine Zeile enthält, die Verbindung zwischen den Übungen sind einfach, liegt der Fokus vor allem auf das Tempo. Diese Art der Belastung führt zu einer verbesserten Atmung und Kreislauf, und deutlich, wenn es brennt Fettschicht.

    STEPAEROBIC - Dies ist eine Form der aeroben Belastung, die mit der Plattform "Step". Das Hauptziel ist es, für die Muskeln so arbeiten, um die optimale Verstärkung zu erzielen und somit ihre Arbeitsfähigkeit, die ein besseres Funktionieren des Motors und verbessert die allgemeine Koordination der Bewegungen sorgt.

    POWERAEROBIC - Trains Aerobic-Gruppe konzentrierte sich hauptsächlich auf die Stärkung der Körperteile, vor allem die Muskeln, die "sichtbar" sind zur Ausübung ist attraktiv. Die sich hauptsächlich napø.oblast der Problemzonen an Gesäß, Bauch, sondern auch Waffen. Es gewährleistet, dass bei der Abwägung der Unwucht.

    Bodystyling - Diese Übung ist in erster Linie auf den stetigen Ausbau wichtiger Muskelgruppen im ganzen Körper fokussiert, daß dadurch die ganze Gestalt. Kits sind einfach, angeschlossen an die anspruchslose Choreographie. Der Schwerpunkt liegt auch auf Tempo, um die körperliche Ausdauer zu erhöhen.

    Power Yoga - ist ein Stil, der Übung, die Yoga-Stellungen und Stretching kombiniert. Es ist bestimmt für Stretching, Entspannung und Stärkung bestimmter Muskelgruppen. Es basiert auf einer periodischen Wiederholung der grundlegenden Yoga-Positionen in einem dynamischen Sequenz. Betrifft nicht nur den Körper, sondern auch psychologisch. Diese Lektion ist ein Absolvent des Konservatoriums geführt.

    DANCEJÓGA - basierend auf Tanztechnik, US-amerikanische Tänzerin, Choreografin und Pädagogin Martha Graham. Es ist eine besondere Übung, führt zu verkürzten Muskeln dehnen und stärken den gesamten Körper, verbessert die Koordination von Händen und Füßen und Beweglichkeit zu steigern. Es ist die Grundlage aller modernen Tänze und eine gute Möglichkeit zu lernen, "move". Diese Lektion ist auch ein Absolvent des Konservatoriums (in dieser Stunde nicht geführte nehmen Sie Ihre Schuhe).

    Übungen mit Kindern
    - Machen Sie Kinder und ihre Eltern glücklich und verspielt Stunde. Kinder gewinnen das Verhältnis von Musik und Bewegung mit einer einfachen Musikinstrumenten. Züge und Tanz Eltern und Kinder. Es ist eine Bewegung Zusammenarbeit, die auch vertieft die Beziehung zwischen Eltern und Kind.

    FIT BOX - Dies ist eine Gruppe, unterhaltsam und hoch energieeffizienten Einsatz von speziell modifizierten Boxen Totems, in denen gleichzeitig die Kunden Musik, Motivation, Fitness, Spaß und psychische Entspannung. Das ursprüngliche Programm wurde vyvynut Weg zu den Menschen fast jeden Alters und Fitness-Level-Adresse.

     

    Zumba - Zumba ist ein dynamisches neues Fitness-Programm, das Elemente der Aerobic und lateinamerikanische Tänze kombiniert. Es nutzt die grundlegenden Schritte des Salsa, Reggaeton, Merengue und Cumbia. Zumba basiert auf dem Prinzip der intermittierenden Ausdauertraining, das mit einem langsam schwingende Teil Stellvertreter basiert, und diese Kombination ist eine Fettverbrennung und effiziente Bildung des Körpers.

    Neuheiten

    • 1.6.2018-Vážení zákazníci, z dùvodu soutìže “Taneèní skupina roku” používejte tento víkend 1.6.-3.6.2018 zásobovací vchod od hotelu Slavia. Dìkujeme za pochopení.
    • 27.3.2018-Vážení zákazníci, z dùvodu rekonstrukce šaten pro sportovce bude ve ètvrtek 29.3. od 10:00 do 13:00 hodin vypnutá elektøina. Fitness Slavia bude vzhledem k tomu fungovat v omezeném provozu. Dìkujeme za pochopení
    • 25.1.2018-Vážení zákazníci, na soláriu probìhl servis, seøízení a výmìna trubic. Pøijïte si k nám proto zkrátit dlouhé zimní mìsíce, prohøát se a opálit se !

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